Joseph Pilates entwarf eine Übungsform, die die Wirbelsäule entlastet und das Zusammenspiel von Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Beckenbodenmuskulatur optimal entwickelt. Pilatestraining und modernes Faszienwissen ergänzen sich auf sinnvolle Weise. Dehnelemente für das gesamte Fasziensystem fließen in das Stundenbild mit ein, um die lebendigen Verbindungen unseres ganzen Körpers anzusprechen. Das Training verbessert Selbstwahrnehmung, Koordination, Kraft, Beweglichkeit und schenkt uns eine elastische aufrechte Haltung.

Status:

Kursnr.: G108-4A

Beginn: Mi., 27.09.2023, 17:30 - 18:45 Uhr

Dauer: 10

Kursort: FBS, 1. Stock, gr. Raum

Gebühr: 85,00 €