In Balance sein / Kursdetails

Das Leben ist kein Ponyhof!

Mit Coaching & Yoga wird in diesem Angebot die Widerstandskraft gegen Krisen gestärkt und es werden gemeinsam Entspannungstechniken erlernt, um Stress bewusst abzubauen. Die Säulen der Resilienz und achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement werden vorgestellt. Es werden sanfte Bewegungen im Stehen und Sitzen (ebenerdig auf Yogakissen) eingeübt, die auch für "Yoganovizen" machbar sind.

So gerüstet, kommen die Teilnehmenden nach dem Besuch dieses Angebots besser durch den Alltag.

Status: Plätze frei

Kursnr.: F111-1A

Beginn: Fr., 30.09.2022, 13:45 - 15:00 Uhr

Dauer: 0

Kursort: FBS, 1. Stock, gr. Raum

Gebühr: 80,00 € (inkl. MwSt.)

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