Pilates Mi. Abend
Pilates trainiert die Rumpfmuskulatur bei gleichzeitiger Entlastung der Wirbelsäule. Die konzentrierten Übungen werden von einer bewussten Atmung begleitet. Das harmonische Zusammenspiel von Dehn- und Kräftigungsübungen verbessert die Körperwahrnehmung, Koordination, Beweglichkeit, Balance sowie die Körperhaltung. In der abschließenden Entspannungsphase wird das körperliche Wohlbefinden intensiviert.
Status:
Kursnr.: F108-2C
Beginn: Mi., 11.01.2023, 18:00 - 19:15 Uhr
Dauer: 10
Kursort: Dorfgemeinschaftshaus Ziethen, Von-Schack-Str. 11, 23911 Ziethen
Gebühr: 90,00 €