Yoga ist ein Weg, den Menschen ganzheitlich in Körper, Geist und Atem anzusprechen. Mit sanften bis kraftvollen Körperübungen werden Haltung, Beweglichkeit und Geschmeidigkeit des Körpers gefördert. Die Asanas (Übungen) werden in Verbindung mit der Atmung schrittweise aufgebaut, Verspannungen und Blockaden können sich lösen, die Lebensenergie kann fließen. Entspannungs- und Stilleübungen tragen dazu bei, im Einklang mit sich und seiner Umwelt zu sein, der Geist wird ruhig und zentriert, tiefe Entspannung und Abstand zum Alltag sind möglich: neue Kraft kann geschöpft werden.

Status:

Kursnr.: G109-1B

Beginn: Mi., 10.01.2024, 09:45 - 11:15 Uhr

Dauer: 12

Kursort: FBS, 1. Stock, gr. Raum

Gebühr: 120,00 €