In dieser ruhigen und meditativen Form des Yoga liegt der Fokus eher auf Stressabbau und sanftem Stretching, als auf Muskelkraft und Geschwindigkeit. Muskeln, Bänder, Sehnen und Faszien werden gedehnt und die Gelenke flexibler und geschmeidiger. Die einzelnen Positionen werden länger gehalten. Teilnehmende finden Zugang zu Körperwahrnehmung und aktiver Entspannung. Die Yogastunden werden mit Klangschalen begleitet. Yin Yoga richtet sich an Gestresste, Menschen mit Rückenschmerzen und Neugierige, die Ihren Einstieg in die Welt des Yoga finden möchten.

Status:

Kursnr.: H109-4C

Beginn: Do., 13.03.2025, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: FBS, 1. Stock, gr. Raum

Gebühr: 68,00 €