Eine Schwangerschaft ist ein Marathon, den Dein Körper vollbringt und kein Sprint. Ebenso die Zeit danach. Der Lebensrhythmus ändert sich komplett und richtet sich stark auf dein Baby aus, daher ist dein eigenes Wohlbefinden um so wichtiger.
Mama-fit indoor ist ein Mix aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen auf der Matte, mit denen sanft die Lücke von der (bestenfalls abgeschlossenen) Rückbildung zum Fitnesslevel herkömmlicher Sportkurse geschlossen wird und das ohne, dass ein Babysitter benötigt wird, denn die Babys sind mit dabei. Die Entbindung sollte zu Beginn des Kurses mindestens 8 Wochen zurück liegen.

Unsere Kursleiterin ist Zweifach-Mama, ehemalige Leistungssportlerin und lizensierte Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin. Sie begleitet seit 9 Jahren Mama‘s ein Stück auf ihrem Weg zurück zum "Wohlfühlkörper".

Status:

Kursnr.: H117-3B

Beginn: Mi., 22.01.2025, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Ev. Familienzentrum, Kirchenstraße 4, Berkenthin

Gebühr: 60,00 €