Pilates trainiert die Rumpfmuskulatur bei gleichzeitiger Entlastung der Wirbelsäule. Die konzentrierten Übungen werden von einer bewussten Atmung begleitet. Das harmonische Zusammenspiel von Dehn- und Kräftigungsübungen verbessert die Körperwahrnehmung, Koordination, Beweglichkeit, Balance sowie die Körperhaltung. In der abschließenden Entspannungsphase wird das körperliche Wohlbefinden intensiviert. Die Kursleiterin ist von der ZPP zertifiziert. Eine anteilige Kostenübernahme der Kursgebühren durch die Krankenkasse ist möglich. Für Teilnehmerinnen, die bereits lange Pilateserfahrung haben!

Status:

Kursnr.: J108-1D

Beginn: Mo., 13.04.2026, 18:00 - 19:15 Uhr

Dauer: 9

Kursort: FBS, 1. Stock, gr. Raum

Gebühr: 81,00 €