Der Darm beeinflusst viele Bereiche der Frauengesundheit – von der hormonellen Balance bis hin zur Energie, dem Immunsystem oder dem allgemeinen Wohlbefinden. In diesem Workshop widmen wir uns deshalb der Frage, wie eine gezielte Ernährung dazu beitragen kann, diese Prozesse zu unterstützen und den Darm in seiner natürlichen Funktion zu stärken.

Die Teilnehmerinnen erhalten einen verständlichen Einblick in die Rolle des Darmmikrobioms und die Zusammenhänge im weiblichen Körper und erfahren, warum sich Veränderungen in der Ernährung oft unmittelbar auf das eigene Wohlbefinden auswirken. Wir betrachten, welche Faktoren die Darmgesundheit beeinträchtigen können und welche Ernährungsweise dazu beitragen kann, den Darm zu entlasten und zu stärken.

Ein Schwerpunkt dieses Workshops liegt darauf, wie eine ausgewogene, darmfreundliche Ernährung aufgebaut ist und wie sich Mahlzeiten so gestalten lassen, dass sie den Körper zuverlässig unterstützen. Die Inhalte sind alltagstauglich und leicht umsetzbar, sodass das Erlernte direkt in die Praxis umgesetzt werden kann.

Status:

Kursnr.: R-A424-1A

Beginn: Sa., 21.11.2026, 15:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 0

Kursort: Ratzeburg, FBS, Erdgeschoss, Spielzimmer

Gebühr: 15,00 €